广州公立三甲医院中医科主任郑学宝，中医内科学博士，中国人民大学人力资源管理博士后，中医疑难杂症与养生保健专家，现代中医全息体检发明人，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

在中医的理论体系中，湿气被认为是影响人体健康的重要因素之一。湿气分为湿热和寒湿两种，它们各自有不同的表现和成因。薏苡仁，作为一种传统的中药材，常被用来祛湿。然而，薏苡仁并非万能的祛湿良药，其效果因人而异。今天，我将通过一个温暖春日午后的故事，来探讨薏苡仁祛湿的真相，并分享一些实用的祛湿方法。 春日的午后 在一个温暖的春日午后，阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成斑驳的光影。公园里，老人们悠闲地坐在长 ...

春季的气候犹如孩童的脸，时而暖阳和煦，时而阴雨绵绵。这种忽冷忽热、湿气渐重的天气，容易让人体感到困倦乏力、肠胃滞胀，甚至出现湿热内蕴的“春困”症状。此时，顺应自然规律调整饮食，是养生的关键。中医讲究“春养肝，食青绿”，春季多吃时令绿叶菜，既能疏肝理气 ...

湿热体质的表现症状多样，常见的有皮肤问题、消化异常、精神状态不佳、口腔异味、泌尿生殖系统症状等。 1.

你曾经因结石而饱受煎熬吗？胆结石与肾结石，许多人可能觉得这是个别案例，其实它们的形成与我们的生活习惯、饮食结构息息相关。我们常常不了解，结石的真正根源其实与体内的湿热有着密不可分的关系。当湿热在体内郁结，便会在胆、肾等部位逐渐形成结石。针对这种普遍现象，了解如何排石便显得尤为重要。 生活中，许多人都遇到过结石的问题。据统计，至少有10%的成年人曾经历过泌尿系统结石，而胆结石的发生率更是逐年上升。这 ...

黄连为毛茛科多年生草本植物黄连、三角叶黄连或云连的根茎。性味苦、寒，归心、肝、胃、大肠经。有清热燥湿，泻火解毒之效。黄连以治火热、湿热、血热、热毒之证广为人知，但是还有一些其他作用往往为人所忽略，笔者归纳其主治作用有以下几个方面。湿热证本品药性苦寒， ...

昨日湿热似夏今起风雨加雷电冷暖气流激战，我市将迎来一轮明显降水天气，局部可达大雨量级本报讯（记者朱道衡通讯员林敏丹）昨天，全市多个气象站点突破30℃大关，厦门宛如夏季般湿热。

北方人如果不适应南方湿热，养老首先山东的胶东半岛，烟台青岛潍坊威海都可以，夏无酷暑，冬天雪大一点，但有暖气，物产更是极其丰富，海鲜自不必多说，烟台苹果莱阳梨潍坊萝卜胶东白菜…… ...

湿热蕴脾证是湿热内蕴中焦所表现的证候。由于过食肥甘酒醴，或感受湿热外邪所致。 主要临床表现：脘腹痞闷，呕恶纳呆，小便黄，大便溏泄，肢体重困，或面目肌肤发黄，色泽鲜明如橘 ...

下焦湿热用八正散，湿热下注用三仁汤 ...