脚对于跑者来说，犹如自己的生命。但其实我们每个人都很容易忽视自己的脚。 “从机械和建筑的角度来看，脚是一个非常复杂的结构。”亚当·D·佩勒，一名佛罗里达州圣彼得堡的足科医生说道。 “脚”对于人体的重要性 从结构上讲，脚是身体运动的基础。“我们体内有200多块骨头，其中25%在脚里。”在整个迈出一步的过程中，脚是人体的主要减震系统，它与100多个其他肌肉、肌腱、韧带和骨骼相互作用，同时形成稳定的拱门 ...

寒流报到，最想好好睡一场觉，偏偏抽筋就爱来搅局。营养师张宜臻表示，抽于可能与天气冷、电解质失衡、长期久坐等原因有关，在饮食上，有许多营养素有助于缓解或预防抽筋，像是富含钙、镁、钾、维生素D等营养素的食材，例如乳制品或香蕉，另外要少喝酒，因为酒精会促进 ...

不少人都有过这样的体验：运动过后、站久了，或者早晨刚起床一踩地，足跟就像被针扎了一样疼，可奇怪的是，看看脚后跟，既不红也不肿。这种足跟痛，背后的原因可不少。要想真正解决这个问题，找到“罪魁祸首”是关键。

新年养身秘籍坐太久、运动少……这些坏习惯会让身体的气血不畅，甚至可能招来小病痛。新的一年，这些简单的养生动作，将助你从头到脚，开启一个健康的新年！大家一起动起来！经常梳发，脑神通头部是人体阳经聚集的地方，经常梳头可刺激头部的经络，防止脱发。

不少人可能觉得，尿酸增高和脚的关系不大，但你知道吗？实际上，很多尿酸过高的患者，双脚是最早显现异常的部位，脚部不舒服的症状，有时候往往能成为尿酸过高的“警示灯”。 作为一名医生，我接诊过很多这样的患者，一开始都没有察觉，直到双脚不对劲才意识到问题。 令人困惑的是，有些人尿酸增高，脚却没有表现出任何异常，而有些人则是脚先“报警”，这种差异，到底是什么原因呢？

（怡保1日讯）人不可貌相的最佳写腽照！一名老伯单手连做11次引体向上运动，令健壮肌肉男在旁看后自信受挫，感觉遭受老伯软性“羞辱”。 一名热爱健身的年轻肌肉男，日前在一座公园，遇见一名穿著普通条纹T恤，脚穿拖鞋，身材看似瘦弱的银发长者，对方在运动器材处 ...

与寿命相关的脚部特征 1.一个寿命长的人通常拥有结实而有力的脚部肌肉。这意味着脚部肌肉力量和耐力都很好，能够支撑身体重量，并保持良好的平衡。这表明身体的整体健康状况较好，骨骼和关节也比较强健。相比之下，一个寿命较短的人可能会有较弱的脚 ...

总的来说，手抖和脚抖都是帕金森病的症状之一，但两者之间存在一定的区别。 手抖通常是早期症状，而脚抖通常是晚期症状； ...

3、能够锻炼肌肉，开发触觉 当光脚走在沙滩或者鹅卵石上的时候，会对脚底产生一定的刺激引起疼痛感，肌肉会不自觉的发生抽紧，尤其是腿部和 ...

一名穿著普通条纹T恤，脚穿拖鞋，身材看似瘦弱的银发长者，竟能以单手连做11次引体向上运动，健壮肌肉男在旁看后自信受挫，他趋向前尝试，结果只能以单手完成2次引体向上动作，就后劲不足，无法再继续。肌肉男将视频上载到社媒分享，他表示感觉遭受老伯软性“羞辱”，引起网民热议。肌肉男随后再分享另一段影片显示，老伯竟还能用两根手指进行伏地挺身。网民纷纷留言赞这位老怕一定是功夫大师，也有可能是李小龙的传人。 （画 ...

脚部刮痧需要遵循6大原则，脚部的穴位有很多，如果不遵循原则就会适得其反，影响到身体健康。与此同时，有很多人刮痧刮不出痧来，这是为什么呢？下面小编就来为大家一一解答，一起来看看吧。 脚部刮痧的6大原则 在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。 需在饭后半小时以后，才可以进行脚部刮痧或按摩。