辣条、薯片和方便面，到底什么才是垃圾食品？ 在父母的眼里，不在家吃饭，天天下馆子、吃外卖就是不健康，然而，如今即便是家里咱们的日常吃食，也不止一次地被曝出问题。 在日常生活中，不少人都感到十分诧异，像培根、火腿、腊肉这类传统的加工肉食，怎么就被冠上了“垃圾食品”的名号？ 好多长辈都站出来争辩：“以前吃不上饭的时候，都将家里的肉风干、抹上盐，等着过年吃。如果这都是垃圾食品，那我不早就一身毛病了？” ...

在我们的闲暇时刻总是想要吃一些零食小吃，薯片、蛋糕、辣条等是其中最受欢迎的几种，虽说零食吃多了不健康，但人们还是抵挡不住诱惑，尤其 ...

要想控制体重，规律作息少不了。熬夜、睡不好，身体里的激素就会乱套，容易胖起来。所以，别让孩子因为聚会、看春晚熬夜，该睡觉就得睡觉。家长自己也要做好榜样，早睡早起身体好。