Florida, 25. Februar 2025 – Nachdem World Triathlon (int. Triathlonverband) vor wenigen Wochen wichtige Regeländerungen für ...

Die richtige Passform und bestmögliche Bewegungsfreiheit eines Neoprenanzugs hängen stark davon ab, wie gut und gewissenhaft der Neo an alle Körperstellen gezogen und "gearbeitet" wird. Ja - das ...

Hier findet ihr die deutschen Teilnehmer und ihre Ergebnisse. Insgesamt gingen 249 deutsche Athleten an den Start. Mit Lukas Stahl (AK 18-24) und Christian Haupt (AK 40-44) haben zwei deutsche ...

Die grundsätzliche Unterscheidung bei Triathlon-Einteilern: mit oder ohne Ärmel? Trisuits ohne Ärmel sind die "klassischen" Einteiler, die bereits seit vielen Jahren im Triathlon etabliert sind und ...

Ausdauersportarten sind geprägt von zyklischen Bewegungsmustern, die tausendfach wiederholt werden. Doch das optimale Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Bändern, Knochen und Gelenken ist oftmals dann ...

Nach dem kurzen Impuls des ersten Bodenkontakts (Landephase) beginnt die eigentliche Stützphase im Laufzyklus. Im Verlauf der Abrollbewegung wird der Körperschwerpunkt aktiv über den am Boden ...

Nach dem Endorphin PRO 2 präsentiert Saucony jetzt auch die zweite Generation des Endorphin SPEED. Der SPEED ist das Trainingsmodell für die schnelleren Tempoeinheiten, daher natürlich auch ...

Für diese Übung stellst du dich mit dem Oberkörper im 90° Winkel an eine Wand, hältst aber ein bis zwei Fußlängen Abstand. Strecke jetzt deinen Arm nach hinten aus und fixiere ihn an der Wand. Dadurch ...

Die sogenannte „Weiche Leiste“ war lange als typische Fußballer- und Tennisspieler-Verletzung bekannt. Aber auch immer mehr Triathleten und Marathonläufer sind von dem Schmerz in der Leistengegend ...

Hierbei geht es darum, die Druckphase isoliert zu üben, d.h. hier ist der Trizeps gefragt. Ausgangsposition: fester Stand, Oberkörper nur leicht nach vorn gebeugt, der untere Rücken ist gerade, ...

Bei diesem Artikel handelt es sich um einen wiederkehrenden Kauf oder Kauf mit Zahlungsaufschub. Indem ich fortfahre, stimme ich den Stornierungsrichtlinie zu und autorisiere Sie, meine ...

Nach der Grundübung "Wasserfassen" erweitern wir nun den Armzug zur Gesamtbewegung. Zu Beginn konzentrieren wir uns dabei erneut auf eine einarmig kotrollierte Bewegungsausführung. Ganz wichtig: es ...