然而，很多人采用的一种看似简单有效的膝关节热身方式，实际上却潜藏着伤害膝关节的风险。到底怎么回事，来看 北京大学人民医院骨关节科/康复医学科副主任医师刘强大夫 的健康提醒。

2023年上映的《封神第一部》，给很多人留下了深刻的印象。人均180的封神质子男团，那身材真是好到让人流口水。就连饰演殷寿（纣王）的费翔都是肌肉型男，剧组还有专门的训练营。2025年大年初一《封神第二部：战火西岐》如约而至，最大的亮点，无疑就是那尔那 ...

“每逢佳节胖三斤”大鱼大肉相伴的春节假期可别忽视日常健身哦！快来掌握科学的运动方法和家人一起“动”起来！本期我们一起来跟着上海体育大学附属竞技运动学校侯希贺老师学习“跑步膝”的预防措施和缓解方法强化膝关节、减轻症状吧“跑步膝”的缓解方法我们可以通过一 ...

大S徐熙媛在日本染流感猝逝，轰动各界，有在日港女公开在日本感染甲型流感的全纪录，她指由于感染者众多，当地不少诊所爆满，她向首间诊所求诊即被拒收，她最后要到较遍远地区，才能成功求诊。

很多妈妈在宝宝出生前三年，一般会把重心放在培养宝宝大运动发展方面。 于是，很多妈妈会疑惑，为什么别人家的孩子比自己的宝宝还小，却已经会好好吃饭了，但自己的娃却连勺子都抓不稳，喝个汤、吃个饭搞得到处都是。

生活忙忙碌碌固然充实，但如果精神长时间处于紧绷状态，整个人的状态也不会太好。适时亲近大自然，做做自己喜欢的事，晒晒太阳、闻闻花香、看一场电影、做一个手工，都会让人感到身心舒展。 给自己积极的心理暗示 ...

母乳是妈妈给宝宝的最好礼物，但是由于新妈妈经验不足，经常出现了妈妈着急，宝宝心急地吃不了奶的情况，归根到底，还是妈妈的哺乳姿势和哺乳技巧不够熟练，那么我们来看看什么是哺乳的正确姿势，有哪些哺乳技巧。 哺乳姿势一般有四种： 1、半躺式 ...

山里的女孩子天生不怕晒、不怕苦，这些特质让孙晓鸣充满信心。然而起步阶段困难重重。当时，石柱土家族自治县还是国家级贫困县，学校没有专业场地和设备，体育老师只能在水泥地上教孩子们练球。