在我国餐桌上，南方人喜欢吃米饭，北方人则钟爱各种面食，如馒头、花卷、豆包、馅饼、卷子、肉包子等等，几乎每天都是面食的天下，而对于这两种截然不同的主食，到底是吃米饭健康，还是吃馒头健康呢？

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。一定要记住这个公式 体重指数=体重/身高²18—64岁 BMI的正常范围是18.5—23.9；65岁以上 理想体重指数为20—26.9；80岁以上 ...

编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，实施“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式。近年来，肥胖问题已然成为关乎全民健康的重要议题，有人盲目节食伤身， ...

具体数据显示，一顿高糖饮食大概会令收缩压和舒张压分别升高7毫米汞柱和5毫米汞柱，这种影响力远远大于钠离子所带来的影响。在2010年，810名成人参加的PREMIER研究发现，少喝含糖饮料会直接导致收缩压和舒张压的降低。

3月11日，'廖叔家庭教育'账号发布讣告，称廖叔因突发心源性心脏病，于3月4日晚上6点去世，走得很安详。讣告中提到，廖叔为人真诚，勤勉好施，宽容坚韧，善良乐观。他与粉丝的相识相伴是他最开心的事之一。愿他在生命的另一个空间里，继续追逐他的梦想，幸福一生 ...

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。 现代医学研究证实，人太胖太瘦都会影响健康，太胖的时候，身体负担过重，三高之类的病就容易上门；太瘦的人，抵抗力会受到影响。 所以，控制体重，就是控制健康。 60岁之后的“最佳体重值” ...

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？01最佳体重是多少？一项研究显示，老人适当“胖一点”，有利于更长久地保持健康。那么，胖多少合适？一定要记住这个公式：体重指数（BMI）= ...

随着社会经济的迅猛发展和人民生活质量的极速提升，公众对健康的关注度达到了前所未有的高度。在此背景下，国家卫生健康委员会（简称“国家卫健委”）宣布启动一项为期三年的全民健康促进计划——“体重管理年”。该计划旨在运用科学手段帮助民众管理体重，从而全面提升国民的健康水平。多燕瘦迅速响应号召，以其独特的健康管理理念和专业服务，成为推动这项计划成功实施的重要力量。

如今，富含多种维生素和矿物质的膳食补充剂（又叫“多维片”）受到越来越多人的青睐。数据显示，美国约31%的人服用多维片。然而，它真的能给健康带来益处吗？近日，发表在《欧洲营养学杂志》上的研究提示，服用多维片不但不能降低死亡风险，对女性来说，长期服用还与冠心病风险增加3倍相关。 该研究由瑞士洛桑大学完成，涉及4261名没有维生素缺乏症的参试者，平均年龄57岁，其中55%为女性。平均随访9年发现，与从不 ...

伴随肥胖人群的增加，到医院就诊的肥胖症患者也越来越多。记者了解到，中国科大附一院（安徽省立医院）、安医大二附院、合肥市第二人民医院等多家医院都开设了减重门诊，就诊量连年增加。

“不过，运动了体重没减不用担心，增加肌肉能提高代谢，这是好事。”数字不变、腰围减少，这意味着增加了肌肉、减掉了脂肪，体脂率下降，代谢增加，“因此，减重要综合来评估，而不是一味地追求数字。” ...

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。与消瘦的人相比，较为肥胖的老人可能有更好的营养状态，在面临疾病或其他风险，尤其是感染的消耗、癌细胞的过度生长时，身体储备更充足，有助于熬过疾病最严重的时期。想成功减重，要学会制造能量缺口 ...