Kennst du schon Plank Jacks? Wenn du diese Variante klassischer Planks durchführst, trainierst du deine Bauchmuskeln noch ...

Doch wie lange solltest du eine Plank wirklich durchhalten können? Die Dauer hängt sowohl von deinem Alter als auch von deinem Fitnessniveau ab. In diesem Alter sind dein Körper und deine Flexibilität ...

Für Trainingserfolge muss der Trainingsplan regelmäßig variiert werden. Wie wäre es z. B. mit dieser effektiven Alternative ...

PolyPlank publ AB Aktie und aktueller Aktienkurs: Bleiben Sie über den aktuellen Aktienkurs von PolyPlank publ AB (POLY) stets informiert - direkt auf dieser Seite. Behalten Sie den vor- und ...

INNSBRUCK (ea). Auf dem Landeshauptschießstand in Innsbruck-Arzl fanden kürzlich die Landesmeisterschaften für ...

Spanne deinen gesamten Körper an und löse die Schultern von der Wand ab, damit du dich nur noch mit den Ellenbogen an der Wand abstützt. Bauch, Po, Arme, Rücken: Die geniale Plank-Variante ...

Das Land Liechtenstein wird am Montag, 10. März 2025, mit der nächsten Bauetappe der Erneuerung der Plankner Strasse im ...

Bei der konstituierenden Gemeinderatssitzung am 26. Februar wurde in St. Valentin nicht nur der neue Gemeinderat angelobt, ...

Trotz voller Terminkalender können Sie Ihre Fitness-Ziele erreichen. Sieben effektive Übungen benötigen nur wenig Zeit und bringen schnelle Erfolge.

Kennen Sie schon dieses einfache Amazon-Tool, das alle Fitness-Profis lieben? So kriegen Sie die schlaffe Bauchdecke in 30 ...

Auf “Stille blutet” und “Böses Licht” folgt “Teufels Tanz”: Ursula Poznanski hat Anfang März den dritten Teil ihrer ...