Florida, 25. Februar 2025 – Nachdem World Triathlon (int. Triathlonverband) vor wenigen Wochen wichtige Regeländerungen für ...

Die richtige Passform und bestmögliche Bewegungsfreiheit eines Neoprenanzugs hängen stark davon ab, wie gut und gewissenhaft der Neo an alle Körperstellen gezogen und "gearbeitet" wird. Ja - das ...

Die grundsätzliche Unterscheidung bei Triathlon-Einteilern: mit oder ohne Ärmel? Trisuits ohne Ärmel sind die "klassischen" Einteiler, die bereits seit vielen Jahren im Triathlon etabliert sind und ...

Effizientes Training ist für viele Athletinnen und Athleten unabdingbar. Denn nur wer seine Performancewerte kennt, kann darauf basierend trainieren, bewusst an das eigene Limit gehen und sich so ...

Hier findet ihr die deutschen Teilnehmer und ihre Ergebnisse. Insgesamt gingen 249 deutsche Athleten an den Start. Mit Lukas Stahl (AK 18-24) und Christian Haupt (AK 40-44) haben zwei deutsche ...

Die meisten Läufer haben ihre Standard-Laufrunde, auf der man jedes Steinchen, jeden Grashalm auswendig kennt. Oftmals ist diese Runde zwischen 8 - 12 Kilometer lang und wird leider zu häufig mit ...

Für diese Übung stellst du dich mit dem Oberkörper im 90° Winkel an eine Wand, hältst aber ein bis zwei Fußlängen Abstand. Strecke jetzt deinen Arm nach hinten aus und fixiere ihn an der Wand. Dadurch ...

Nach dem Endorphin PRO 2 präsentiert Saucony jetzt auch die zweite Generation des Endorphin SPEED. Der SPEED ist das Trainingsmodell für die schnelleren Tempoeinheiten, daher natürlich auch ...

Ausdauersportarten sind geprägt von zyklischen Bewegungsmustern, die tausendfach wiederholt werden. Doch das optimale Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Bändern, Knochen und Gelenken ist oftmals dann ...

Die sogenannte „Weiche Leiste“ war lange als typische Fußballer- und Tennisspieler-Verletzung bekannt. Aber auch immer mehr Triathleten und Marathonläufer sind von dem Schmerz in der Leistengegend ...

Das Grundprinzip eines Trainingslagers! Den Alltag hinter sich lassen, volle Konzentration auf das Training. Neue Trainingsreize setzen, bewußt regenerieren. Jeder Meter ist Gold wert und bringt Dich ...

Nach dem kurzen Impuls des ersten Bodenkontakts (Landephase) beginnt die eigentliche Stützphase im Laufzyklus. Im Verlauf der Abrollbewegung wird der Körperschwerpunkt aktiv über den am Boden ...