很多妈妈在宝宝出生前三年，一般会把重心放在培养宝宝大运动发展方面。 于是，很多妈妈会疑惑，为什么别人家的孩子比自己的宝宝还小，却已经会好好吃饭了，但自己的娃却连勺子都抓不稳，喝个汤、吃个饭搞得到处都是。

然而，很多人采用的一种看似简单有效的膝关节热身方式，实际上却潜藏着伤害膝关节的风险。到底怎么回事，来看 北京大学人民医院骨关节科/康复医学科副主任医师刘强大夫 的健康提醒。

人到了50岁，就像站在人生的半山坡，回望过去，感慨万千；展望未来，又不免有些担忧。身体机能大不如前，曾经熬夜追剧、连轴工作都不在话下，如今却稍一劳累就疲惫不堪。如何让50岁后的生活既轻松又健康？这不仅仅是运动和喝水就能解决的问题。

朋友们，今年神仙打架的贺岁档电影看了吗？6部顶级IP在大年初一联手上演“巅峰对决”，票房之战打得那叫一个激烈啊！从悬疑到武侠，从魔幻到国漫，题材风格各异，可供大家看菜下饭。Gigi率先一饱眼福的，当属《封神第二部：战火西岐》。如果说第一部，吸引我走进 ...

你有没有发现，很多人都说泡脚好，尤其是在忙碌了一天之后，回家泡一泡，放松一下，似乎整个人都变得轻松不少。 可是，泡脚真的有这么神奇的效果吗？ 作为一名曾经在医院工作的医生，我经常看到患者因工作压力大、身体过度疲劳，选择泡脚来缓解疲劳、促进血液循环。 尽管泡脚从表面上看非常简单，可它却能在我们的身体上产生许多意想不到的积极作用。

他建议，热身应从基础动作做起，逐步增加速度和难度，可以通过抻背，拉伸踝关节、膝关节和髋关节等，来帮助身体达到松弛状态，让身体逐渐适应运动强度，确保在雪道上的表现更加稳定。

不少人可能觉得，尿酸增高和脚的关系不大，但你知道吗？实际上，很多尿酸过高的患者，双脚是最早显现异常的部位，脚部不舒服的症状，有时候往往能成为尿酸过高的“警示灯”。 作为一名医生，我接诊过很多这样的患者，一开始都没有察觉，直到双脚不对劲才意识到问题。 令人困惑的是，有些人尿酸增高，脚却没有表现出任何异常，而有些人则是脚先“报警”，这种差异，到底是什么原因呢？

关节退行性病变膝关节软骨退变剥脱，炎性因子刺激周围组织，肌肉痉挛，关节发软，有时还有摩擦音。 “打软腿”要怎么自我检测？ 膝关节是人体构造最复杂的关节，既需支撑人体重量，又需确保步行灵活性。它由人体最大的纤维软骨——半月板、最大的籽 ...

1月15日，江西新余市第十六中学因食堂工作人员用脚踩食材，被新余市渝水区教体局通报。1月16日，极目新闻记者从新余市市场监督管理局获悉 ...

“3,2,1，上姐妹！”随着一声铃响，五位身材姣好的伴娘团秀着满身肌肉出现在了视频的画面中。 据了解，她们当中有三个人都是世界健身冠军。 中间的新娘你们可能有印象，是之前北大学那位爆火的女老师，曾获2024年世界健身模特锦标赛全场冠军，也是中国 ...

电影《唐探1900》今日发布IMAX、CINITY、杜比、中国巨幕四大制式海报。王宝强、刘昊然、岳云鹏等新形象公开。 据介绍，该片是“唐探”系列的前传，将于大年初一上映。故事讲述1900年的旧金山，一白人女子在唐人街被害而嫌疑人正是一名华人男子，凶案引起 ...

一到秋冬季节，不少人脚上的皮肤就会变得干燥，脚后跟更是会出现裂口。 脚后跟开裂，不仅影响美观，最让人难以忍受的是 ...