Śliwka jest jednym z typowo jesiennych owoców, które rosną w naszych sadach, a sezon na śliwki, w zależności od odmiany, ...

Czy wiesz, że odpowiednia ilość błonnika w diecie może znacząco poprawić twoje zdrowie? Odkryj, jakie korzyści niesie ze sobą ...

Nasiona chia od dawna są znane ludzkości. Wiadomo, że mają wiele cennych składników, które mają działanie prozdrowotne.

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki czarnej kawy. Poza porcją energii potrafi ona jednak przyspieszyć także ...

Wysoki poziom "złego" cholesterolu LDL zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Na szczęście istnieją produkty spożywcze i suplementy, które wspomogą jego obniżenie, jeśli oczywiście zmienimy dietę ...

Mimo tylu korzyści, większość z nas je za mało błonnika. Oto proste sposoby na to jak osiągnąć zalecane 30 g dziennie. Błonnik, mimo że często niedoceniany, pełni istotną funkcję w profilaktyce wielu ...

Polifenole, o których mówi Doktor Mikrobiom, mogą mieć działanie przeciwzapalne u osób cierpiących na zaparcia. Granat to owoc znany i ceniony od tysięcy lat. Już 1500 lat p.n.e. odwary z kory granatu ...

To już kolejne takie ostrzeżenie w styczniu! Wycofane zostały leki m.in. stosowane w leczeniu dróg oddechowych, nerek, zakażeń skóry, przeciwbólowe, na gorączkę, katar... Sprawdź które dokładnie leki ...