防晒指数，是衡量防晒产品防止紫外线伤害能力的重要指标，它涉及紫外线的种类、皮肤对紫外线的敏感度、防晒产品的成分、使用环境以及防护时间等。 1. 紫外线种类：紫外线分为 UVA、UVB 和 UVC 三种。UVA 能穿透皮肤深层，导致皮肤老化和皱纹；UVB 主要引起皮肤晒伤和红斑；UVC 通常被臭氧层阻挡。防晒指数主要针对 UVA 和 UVB。 2.

天气正好，我们应顺应大自然的规律，多出去晒晒太阳。晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，进而促进钙吸收，预防骨质疏松。但是长久日晒又会导致皮肤衰老，两难之间，到底应该如何取舍呢？东南大学附属中大医院内分泌科黄博士指出，晒太阳是门“技术活”，学会方法很重要。