許多人在面對失眠或焦慮時，會考慮服用安眠藥，但同時也伴隨著不少恐懼與疑問。「吃安眠藥會讓人健忘嗎？」、「會導致失智嗎？」 這些問題讓不少人對安眠藥的使用產生疑慮，甚至選擇完全拒絕治療。

現代人越關心身體健康，市面上關於「超級食物」的討論越來越多，但大多圍繞在藜麥、莓果、奇亞籽等國際知名食材上，你是否也忽略了超市就能買到的高營養價值食物呢？整合醫學專家張適恆醫師最近在YouTube頻道影片中推薦3種親民食材，像是黑豆、枸杞、地瓜葉，都 ...

許多人為了保養眼睛，會選擇富含抗氧化物的食物，例如藍莓、葉黃素或其他護眼保健品，希望能減緩眼睛疲勞、看得更清晰，然而，這些方法並不是「護眼萬靈丹」！如果生活中仍然在無意間傷害眼睛卻不自知，就算吃再多保健食品，也無法真正保護視力。另外，當眼睛出現不適時 ...

曾仔細觀察家中垃圾丟了哪些東西嗎？有些常見的生活物品，像是帳單信封、油膩餐盒、咖啡紙杯、茶葉渣、氣泡紙，你可能從小到大都丟錯了！丟錯垃圾可不一定都只是小事，依照《廢棄物清理法》規定，違規恐被罰1200元以上，6000元以下罰鍰。

根據統計，台灣每8位成人就有1人出現腎臟病變，再加上飲食與生活習慣問題，台灣洗腎的人數越來越多。我們或多或少都熟悉腎臟病症狀可能包含泡泡尿、疲倦、高血壓，但你知道眼睛視力模糊也可能與腎病有關嗎？

肝病是臺灣的國病，其高盛行率與慢性B、C型肝炎有關，臺大醫院高嘉宏副院長所領導的肝炎團隊致力於B、C型肝炎併發代謝異常治療與研究。

預防失智不只要攝取健腦食材，懂得從源頭避開不必要的毒素也很重要！日本抗老與失智症專家白澤卓二分享，當日常飲食吃下肚的東西，容易誘發慢性發炎與神經退化，久而久之就可能發現腦力變得不靈光，所以選擇食物時更需要謹慎，尤其有兩類食物明明是很常見的早餐品項，卻 ...

你是否曾因為工作忙碌、懶得上廁所，或覺得「忍一忍沒關係」而憋尿？事實上，這個看似無害的小習慣，可能對身體帶來嚴重傷害。從泌尿道感染、膀胱問題，到腎衰竭甚至突發性血壓升高，長期憋尿可能讓你的健康亮起紅燈！腎臟科洪永祥醫師點名，憋尿可能帶來「十大危害」，想想這些後果，可別再常常憋尿了！ 憋尿「十大恐怖危害」不只膀胱炎！憋壞心血管、還可能腎衰竭 1. 下腹痛與腰痛 憋尿時，膀胱長時間處於緊繃狀態，導致周 ...

多數人都以為自己聽力很健康，殊不知聽力問題並不只發生在銀髮族。一位30歲澳洲藝術家Sarah ...

高雄一名新手爸爸最近在社群平台發文表示，他43歲的妻子剛生下女兒，卻突發肺栓塞離世，原本迎接新生命的喜悅瞬間灰飛煙滅。心臟血管外科醫師袁于婷指出，孕婦及產後婦女是肺栓塞的高風險族群，因為懷孕期間胎兒壓迫下肢靜脈，生產後血液處於高凝狀態，更容易形成血栓 ...

寶寶攝影機CuboAi大廠雲云科技公司命案震驚各界，話題延燒多日。該司董事長曾志新，疑似不滿51歲梁姓技術長離職，又沒刪去離職千言書，在會議室持刀攻擊才剛商談離職的梁姓技術長，導致其頸背身中多刀、倒臥血泊，送醫後不治身亡，事發後曾志新則因持刀自傷被緊 ...

適時踩煞車，不攻擊對方人格：察覺彼此情緒到達臨界值，記得適時讓彼此冷靜。不要說出貶低對方個性或人格的話，這樣的言語最容易留下長期傷害。 非語言的善意行為：冷戰時，主動倒杯茶、問一句「你要不要吃紅豆餅？」這些小舉動可以打破僵局，而不是只能道歉或討論爭吵內容。