Le terapie comportamentali sono un gruppo di interventi psicoterapeutici basati su teorie dell’apprendimento e del comportamento umano. Sono particolarmente efficaci per trattare una vasta gamma di pr ...
L’allenamento aerobico, come la corsa o il nuoto, migliora la capacità del cuore di pompare sangue e aumenta l’efficienza del sistema circolatorio. Questo comporta un aumento del volume di sangue ...