Na Stronie Zdrowia znajdziesz profesjonalne porady ekspertów, artykuły wideo i zdjęcia. Wszystko co najważniejsze o zdrowiu, medycynie.

1 天前 · Pora, o której zjadasz ostatni posiłek w ciągu dnia, ma ogromny wpływ na zdrowie, metabolizm i długość życia. Jedni przekonują, że późna kolacja to prosta droga do nadwagi, …

1 天前 · Czy kreatyna pomaga w depresji? Popularny suplement, który głównie kojarzy się z siłownią, może pozytywnie wpływać na ludzi chorujących na depresję. O odkryciu naukowców …

1 天前 · Sezon na katar, kaszel i osłabienie trwa. Czy przeziębienie oznacza, że powinniśmy zamknąć się w domu i leżeć pod kocem? A może świeże powietrze pomoże w szybszym …

2025年1月5日 · Już nie musisz robić 10 tysięcy kroków dziennie. Naukowcy uważają, że istnieje inna, mniej czasochłonna, ale wciąż skuteczna metoda, dzięki której możesz spalić kalorie. I …

2025年1月21日 · Jedzenie może być lekarstwem – i to takim, które masz w zasięgu ręki. Lekarz podpowiada, co jeść, żeby zmniejszyć ryzyko demencji i udaru mózgu. Jak podkreśla, nawet …

2024年11月28日 · Ten napój promuje zdrowie wątroby i pomaga w stabilizacji poziomu cukru we krwi, a także korzystnie wpływa na sen, zdrowie serca, jamy ustnej i układu odpornościowego. …

2025年1月4日 · Dieta na cholesterol to jadłospis, który pozwala obniżyć poziom cholesterolu LDL i zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy. Co jeść, a czego unikać, radzi dietetyk

2024年12月19日 · Wszędzie podkreśla się znaczenie zdrowej diety. Doradza się, aby była ona zrównoważona, dzięki czemu pozwoli nam zachować młodość na dłużej, mieć więcej energii i …

2025年1月3日 · Zapalenie stawów to bolesny problem, który dotyka nawet 400 tys. osób w Polsce. Oprócz leczenia farmakologicznego i zmian w stylu życia kluczową rolę w łagodzeniu …