Ma team, J-1 avant la sortie de notre nouveau programme « Muscle ACADEMY » : prise de masse musculaire en 12 semaines, disponible sur notre application « FitYou ». Vous pouvez la télécharger dès maintenant pour profiter d’un maximum de contenu et d’options gratuites. Aujourd’hui, je vous propose un fitness tips spécial fessiers avec quatre exercices que vous retrouverez en vidéo, accompagnés de consignes et de méthodes d’intensification bien précises dans la programmation « Muscle ACADEMY » vers